東京・神奈川のランニングパーソナルトレーニング
東京・神奈川のランニングパーソナルトレーニング
ランニングパーソナルトレーニング『RUNWAY』は、東京と神奈川で個人向けにランニングの出張レッスンを行っています。
ランニングは誰でも手軽に始めることができますが、自己流でのランニングはケガをしやすく、記録もなかなか伸びません。そして何よりも継続することも難しく、70%もの人が1年以内にランニングをやめてしまいます。
「走りたい」という気持ちを持ち続けるためには、自己流ではなく、きちんとランニングの基本を学ぶことが大切です。RUNWAYは生涯スポーツとしてランニングを楽しんでもらうために、利用者の個性に合わせてサポートしていきます。
100mも走れないという人でも、「走るのって楽しい」と感じてもらえるようなメニューを用意していますので、気軽にお問い合わせください。
仕事や家事が忙しくてランニングを習いに行く時間がないという方のために、「出張レッスン」のスタイルでトレーニングを実施しています。自宅や職場の近くなど、お好きな場所をご指定ください。
RUNWAYでは「健康的に継続して走れるようになる」をコンセプトに、ランニングの基本を教えています。これまで走ったことのない人でも、ケガのリスクを最小限に抑えて気持ちよく走れるようになります。
「すでにランニングを始めていてマラソン大会にも出ているけど、最近記録が伸び悩んでいる…」。そんな方に対しても最適な体の使い方やトレーニングメニューを提案し、自己ベスト更新のサポートを行っています。
ランニングの基本は「立つ」ことと「歩く」ことにあります。RUNWAYでは正しい立ち方や歩き方ができる体づくりを行っていきますので、無理なく美しい姿勢を保てるようになり、日常生活での疲労感が軽減します。
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